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中信兄弟今日(16 日)公布年度十大主題活動，呼應 2017 年度口號「Brotherswe trust」，以「FAMILY WE TRUST，象一家人」開啟整年度的活動，接著在四月中旬安排以小小兄弟迷為主的「KIDS WE BELIEVE，兄弟童樂會」主題活動。

進入五月則是推出去年廣受好評，引起廣大迴響的「SISTERS WE LOVE，女孩日」來打頭陣， 而五月下旬安排中信兄弟首次與漫畫合作「MAJOR WE PLAY，動漫日」。上半季的最後一個主題日預定在 6 月中旬，和畢業新鮮人一起邁向未來的「FUTURE WE SALUTE，向未來致敬」。

下半季開始，為了拉近與年輕球迷的距離，與電競遊戲合作的「GAMES WEFIGHT，兄弟對決」主題日，8 月就是已成球隊傳統之一的「BBS ELEPHANTS WETRUST，爪爪鄉民日」

嘉義借款，8 月下旬為了迎接 9 月 1 號的隊慶，安排「OLD DAYS WEREMEMBER，經典復古日」。

9 月中旬「VICTORY WE CHEER，為勝利乾杯」則是與大家迎接一整年辛苦奮戰的勝利。年度的最後一個主題日則以陪我們一起走過

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一整年的球迷為主，舉辦「FANS WE TREASURE，有你真好」。中信兄弟上半季預售票即將在 3/17(五)中午開始發售，也請球迷準備好一起搶進兄弟主場！詳細售票資訊請上中信兄弟官方網站。

?中信兄弟 2017 年度十大主題日

?? 4/1、2 新莊：FAMILY WE TRUST，象一家人

?? 4/15、16 洲際：KIDS WE BELIEVE，兄弟童樂會

?? 5/20、21 洲際：SISTERS WE LOVE，女孩日

?? 5/27、28 洲際：MAJOR WE PLAY，動漫日

?? 6/10、11 新莊：FUTURE WE SALUTE，向未來致敬

?? 7/22、23 洲際：GAMES WE FIGHT，兄弟對決

車貸沒繳完賣車?? 8/5、6 洲際：BBS ELEPHANTS WE TRUST，爪爪鄉民日

?? 8/26、27 洲際：OLD DAYS WE REMEMBER，經典復古日

?? 9/16 天母、9/17 新莊：VICTORY WE CHEER，為勝利乾杯

?? 9/30、10/1 洲際：FANS WE TREASURE，有你真好

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益生菌怎麼吃？實證功效大募集

【華人健康網圖文／芒果社企蘇妍臣營養師提供】益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體外在健康情形。其中動態平衡的奧妙之處，取決於每個人不同的基因體質、飲食習慣、生活習慣、疾病狀況、及服藥種類等因素。任何一項因素的改變，都會影響到體內共生菌的平衡與生態。

軍公教信用貸款率利最低銀行2016(情境圖片／華人健康網提供)

除此之外，在目眩神迷的腸道花花世界裡，其實很難定義何謂「絶對益菌」或「必殺壞菌」，一般而言，其實只要保持動態穏定，並達到各菌叢間的共生平衡即可。

選對益生菌，讓你上天堂；選錯益生菌，讓你蹲茅房

面對各大賣場中滿佈羅列琳瑯滿目的益菌，是否只要吃一種就可達顧全身的效果？看來大自然的浩瀚精密，並不如地下廣播電台台詞般，可以粗魯地以一擋百，不同的菌種，正應對著不同的功能，例如腹瀉，給予乳酸菌的菌種 Lactobacillus GG（鼠李糖菌），對於幼童有效，但是大人卻沒有同樣令人欣喜的結果；若是想用Lactobacillus casei Shirota（代田菌）緩解腹瀉，結果可能會每況愈下，原因在於 Lactobacillus casei Shirota（代田菌）的臨床功效，是在於治療便秘。一言敝之，就是「選對益生菌，讓你上天堂；選錯益生菌，讓你蹲茅房」。

益生菌目前已知的好處：

1.使用抗生素引起的腹瀉、包括兒童急性腹瀉（但對於輪狀病毒引起的腹瀉無效）、旅行者腹瀉等。

2.急性上呼吸道感染；簡稱感冒。

3.潰瘍性結腸炎

4.慢性便秘

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5.緩解治療幽門螺旋桿菌時的副作用（但非治療或根除）

6.嬰幼兒過敏性濕疹

7.緩解慢性肝病的

【信用瑕疵辦信貸】症狀：減少易疲勞感、腹脹、腹水、增加食慾、肝腦病變時可降低氨產生，但非治癒肝病。

(圖片提供／芒果社企)

目前功效尚無定論：

1.氣喘

2.過敏性

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3.復發性尿路感染

4.預防早產**

益生菌的「超級好朋友」—「益菌生」

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不免俗地，提起益生菌就要提到牠的「超級好朋友」—「益菌生」，即能夠提供益菌適宜居住環境的食物來源皆統稱之。例如全穀類、豆類、海藻類、菇類、地下根(莖)類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，其中含

台灣銀行留學貸款>新北汽車借錢免留車有膳食纖維 (Dietary Fiber) 及果寡糖 (Fructo-Oligosaccharide–FOS) 等醣類物質。讓益生菌可利用這些食物來繁殖，也生產有機酸，一種對抗喜歡鹼性環境壞菌主要武器；同時也可促進腸道表皮細胞的正常代謝機能，維持免疫屏障不被破壞，進而對人體免疫機能有所助益。

但即使益生菌再好，仍有禁忌症，例如重症、免疫力抑制、低下或異常則（可能造成腸道菌體轉移血液中）不適合食用。因有個案報告顯示，重症患者可能會發生腸道菌體轉移的問題；而在使用呼吸器的重症患者食用益生菌的研究中，雖然可減少併發症，仍無法降低住院時間及死亡率。

本文出自：芒果社企

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